今週のお題「防寒」 「防寒」って言えば、重ね着をしてしまいがちですが、 最高の「防寒対策」があります。 その対策とは・・ ご飯（白米）を食べる事！ 減量、いわゆる「ダイエット」をしている時は、 P（プロテイン）蛋白質 F（ファット）脂質 C（カーボ）…